Entenda a sua frequência cardíaca
A frequência cardíaca é o número de batimentos feitos por minuto. Geralmente, ela é expressa pela sigla BPM. Ela é medida por profissionais da saúde durante a avaliação médica como forma de auxílio no diagnóstico ou também pode ser medida de maneira individual, como através de relógios ou aparelhos usados em casa para o monitoramento.
A frequência cardíaca é dita como normal quando fica entre 50 a 100 BPM. Durante as atividades físicas, esse número pode aumentar. Contudo, caso você faça a medição dos batimentos enquanto estiver descansado e o número seja muito inferior ou superior ao citado acima, é preciso buscar ajuda médica para descobrir se há algo de errado.
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