17 de dezembro de 2024
Suplementos: todos precisam?
Os suplementos podem ser benéficos para pessoas com carências nutricionais específicas, como idosos, gestantes, atletas ou pessoas com restrições alimentares. No entanto, para a maioria das pessoas com uma alimentação equilibrada, os suplementos podem ser desnecessários.
Caso você esteja em dúvida se precisa ou não de suplementos busque orientação profissional. Vale lembrar que o excesso de certas vitaminas e minerais pode causar efeitos adversos.
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