Conscientização e combate ao colesterol
Neste mês, tivemos o Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol (dia 8) e aproveitando a data, mesmo que passada, viemos falar um pouquinho sobre o colesterol e a importância dos cuidados.
O colesterol é um conjunto de gorduras que fazem parte da estrutura das células do cérebro, nervos, músculos, pele, fígado, intestinos e coração. Embora seja visto como algo ruim, essas gorduras são essenciais para o organismo exercer algumas funções, como a produção de hormônios. Contudo, ele precisa ser ingerido de maneira equilibrada para não desregular tais funções. Há dois tipos de colesterol: o HDL, popularmente conhecido como “colesterol bom” e o LDL, conhecido como “ruim”.
Quando em desequilíbrio no organismo, o colesterol, principalmente o excesso do LDL, pode causar o entupimento de veias e artérias e se tornar um dos principais fatores de risco de doenças vasculares e coronarianas, e ainda aumentar os riscos de AVC. Além da alimentação desequilibrada e sedentarismo, outros fatores podem influenciar o aumento do colesterol, como diabetes não controlada, obesidade, tabagismo, histórico familiar e problemas na tireóide.
Para evitar os problemas causados pelo alto colesterol, é importante cuidar da alimentação, praticar exercícios físicos e manter em dia as consultas e os exames laboratoriais.
E você, tem se atentado para o seu colesterol?
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