Dicas de alimentos para o controle de colesterol
Controlar o colesterol “ruim” (LDL) pode parecer um desafio, mas na verdade, isso se torna uma tarefa mais fácil quando você prioriza duas coisas em sua rotina: praticar exercícios físicos e se alimentar de forma saudável. Isso porque 70% do colesterol que circula em nosso organismo é sintetizado pelo nosso corpo, os outros 30% vêm da alimentação.
Para te dar uma ajudinha no controle do colesterol, tanto na diminuição do “ruim” (LDL), quanto no aumento do “bom” (HDL), preparamos uma lista de alimentos que você pode incluir e evitar na sua dieta. Confira nas imagens. ➡
É muito importante se atentar aos níveis de colesterol, pois quando desequilibrados, ele pode se tornar um grande fator de risco para doenças cardiovasculares.
Tem algum outro alimento que você tem dúvida se é benéfico ou prejudicial? Deixe aqui nos comentários que nós te respondemos!
🏥Endocore – Clínica Cardiovascular e Metabólica
📲(41) 3779-5559 |(41) 9.8788-7609
💻www.endocore.com.br
#endocrinologiacuritiba #cardiologiacuritiba #cirurgiavascularcuritiba #endocorecuritiba #nutricaocuritiba #gastroenterologiacuritiba #medicinainternacuritiba #pneumologiacuritiba #saudedocoracao #alimentacaosaudavel #colesterol
