Importância e cuidados com a vitamina D
A vitamina D, um hormônio crucial na regulação de cálcio e fósforo, desempenha papel essencial em ossos, intestino e rins, além de contribuir para o equilíbrio de diversos órgãos e células.
O excesso de vitamina D pode resultar em perda óssea. Enquanto a deficiência está associada a riscos elevados de doenças crônicas, como problemas cardiovasculares, tumores e enfermidades imunológicas e infecciosas – geralmente afetando mais idosos, gestantes, lactantes, pacientes com osteoporose, hiperparatireoidismo, doenças inflamatórias, autoimunes, doença renal crônica e síndromes de má absorção.
Por isso, manter o equilíbrio é crucial! Dado que apenas 10 a 20% das necessidades humanas são atendidas pela alimentação, e o restante pela exposição solar, é importante discutir com o endocrinologista sobre a necessidade de uma suplementação segura.
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