Jejum intermitente funciona?
Esse é um tema polêmico nas redes sociais e já adiantamos a resposta: DEPENDE!
Isso porque o jejum intermitente é uma técnica que intercala período de jejum e de alimentação, assim o corpo usa as reservas de gorduras, fazendo com que seja perdida a massa gorda.
Porém, essa técnica não é indicada para todas as pessoas, já que cada organismo é único. Quando adotado sem acompanhamento médico ou com os devidos cuidados, o que antes era promessa de emagrecimento, pode se tornar um problema e trazer consequências graves à saúde.
Por isso, antes de adotar uma técnica como esta, faça a avaliação com um profissional e busque o melhor caminho para você.
Já fez jejum intermitente? Conte aqui nos comentários. 😉
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