Alimentos que a pessoa com diabetes deve evitar
O controle da diabetes é realizado principalmente pelo tratamento realizado com insulina, mas junto a isso, é indispensável algumas mudanças na alimentação. Como essa é uma doença causada pela dificuldade do organismo no controle dos níveis de glicose no sangue, a dieta da pessoa com diabetes deve conter um baixo índice glicêmico. Para isso, é importante evitar não apenas os alimentos ricos em açúcar, mas também aqueles com substâncias que são...
Dicas de alimentos para o controle de colesterol
Controlar o colesterol “ruim” (LDL) pode parecer um desafio, mas na verdade, isso se torna uma tarefa mais fácil quando você prioriza duas coisas em sua rotina: praticar exercícios físicos e se alimentar de forma saudável. Isso porque 70% do colesterol que circula em nosso organismo é sintetizado pelo nosso corpo, os outros 30% vêm da alimentação. Para te dar uma ajudinha no controle do colesterol, tanto na diminuição do “ruim”...