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Jejum intermitente funciona?

Esse é um tema polêmico nas redes sociais e já adiantamos a resposta: DEPENDE!    Isso porque o jejum intermitente é uma técnica que intercala período de jejum e de alimentação, assim o corpo usa as reservas de gorduras, fazendo com que seja perdida a massa gorda.    Porém, essa técnica não é indicada para todas as pessoas, já que cada organismo é único. Quando adotado sem acompanhamento médico ou com os devidos cuidados,...