Fontes de Vitamina D
A vitamina D é uma substância muito importante para a nossa saúde, pois é uma das principais responsáveis pelo controle dos níveis de cálcio e fósforo no sangue e nos ossos. A insuficiência dessa vitamina no organismo, pode causar problemas ósseos, como osteoporose e osteomalácia. O mais interessante da vitamina D, é que além de ser adquirida através da dieta como as outras, ela é a única que pode ser...