Como prevenir doenças renais?
A prevenção de doenças renais se inicia com o controle dos principais fatores de risco que podem desencadear problemas nos rins!
Esse controle envolve, especialmente, uma adoção de hábitos saudáveis como:
👉 Fazer exercícios regularmente e manter um peso saudável
👉 Reduzir o consumo de sal, carne vermelha e gorduras
👉 Não fumar e limitar a ingestão de álcool
👉 Tomar quantidades adequadas de água para não desidratar o organismo
👉 Controlar os níveis da pressão arterial, colesterol e glicose
👉 Fazer exames anuais de creatinina e urina
👉 Não tomar remédios sem prescrição, principalmente anti-inflamatórios não hormonais
Lembre-se que acompanhar com o nefrologista também é muito importante, principalmente ao notar sintomas como retenção de líquidos, inchaços, mudanças na urina e falta de apetite.
Conte com os especialistas de Endocore para cuidar da sua saúde renal!
🏥Endocore – Clínica Cardiovascular e Metabólica
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