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Gastrite & exageros do final do ano

Com as festas de fim de ano se aproximando, é comum nos depararmos com uma variedade de pratos. No entanto, é importante lembrar que exagerar nas refeições pode levar a desconfortos estomacais, especialmente para quem é propenso à gastrite.   Algumas dicas para aproveitar as festividades sem prejudicar a saúde do seu estômago são:  👉 Desfrute as refeições com moderação, através de porções pequenas e mastigação adequada para ajudar na digestão  👉 Evite alimentos...